Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2014
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 3,0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1342 kcal
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Gras: 74,39g | Prot: 94,27g | Carb: 81,62g.
Colazione: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Raspberries, Honey, Fage Total 0% Greek Yogurt, Iced Coffee, Heavy Cream. Pranzo: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce. Cena: Tom Yum Soup, Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce). Snacks/Altro: Raspberries. Di più...
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1823 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di moopie321
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