Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2022
|
90,2 kg
Perso fino ad ora: 39,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2153 kcal
|
Gras: 59,39g | Prot: 167,59g | Carb: 225,41g.
Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Красные Помидоры, Куриная Печень, Грейпфрут, Махеевъ Горчица Зернистая, Пекинская Капуста, Перловка. Cena: Куриное Филе, Брокколи, Махеевъ Кетчуп Томатный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь. Snacks/Altro: Белый Город Молоко 2,5%, Риат Старорусский Хлеб. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di garamon
|