Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2022
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2621 kcal
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Gras: 92,87g | Prot: 167,36g | Carb: 268,00g.
Colazione: Bauli Croissant 7 Cereali e Semi, Yamamoto Ultra Whey Complex, Kellogg's Coco Pops Risociok, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Iperal Gallette Mais Rosso, Ehrmann Skyr High Protein, Karg's Pane Croccante Chia e Avena, Milk Pro 25 High Protein Cacao , Vita Good Barretta Proteine Crunchy. Cena: Pollo Arrosto. Snacks/Altro: Tigros Biscotti - Zucche di Halloween, Mister Choc Confetti di Cioccolato, Iperal Gallette Mais Rosso, Karg's Pane Croccante Chia e Avena, Morato American Pane Bianco per Sandwich, Crispo Confetti Ciocopassion, Doria Semplicissimi Verdure e Semi. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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