|
Iig vast 1,3 kg uitgeplast de afgelopen twee dagen, maar er is natuurlijk nog zat te doen dus nu weer serieus leven 💪🏼
|
86,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1344 kcal
|
Gras: 86,82g | Prot: 86,55g | Carb: 41,08g.
Colazione: Applied Nutrition Collageen Peptides, Buxtrade Erythritol, Wit, Thenewfood Blauwe Bessen, Thenewfood Frambozen, Kaufland Speisequark Magerstufe. Pranzo: Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Thenewfood Avocado, Zwagerman Ontbijtspek Gerookt, Ei, Olijfolie, Milbona Bio-Roomboter. Cena: Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Flying Goose Sriracha Black Pepper, Mayonaise van El Zelf - Vegan, Olijfolie, Jumbo Pompoen Stukjes, Olijfolie, Milbona Bio-Roomboter, de Beste Pepersteak. Snacks/Altro: IJs / Keto - Mint ChocChip ijs, Koekjes / Keto - Cookiebars Bounty, Meyerij Slagroom 35%. Di più...
|
Calando 4,6 kg a Settimana
|