Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2022
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3526 kcal
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Gras: 154,49g | Prot: 145,25g | Carb: 386,63g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Nestlé Fitness Cioccolato. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Castagne Arrosto, Asiago, Prosciutto Cotto, Tenerumi, Brodo Vegetale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Primia Lattughino , Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale. Snacks/Altro: Coop Gelato Biscotto alla Panna, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Ciambelle Zuccherate o Glassate, Casalini Cornetto Crema Pasticcera, Milk Protein Porridge con Yogurt. Di più...
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1995 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 28 minuti, Riposare - 15 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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