Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2014
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61,0 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1139 kcal
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Gras: 59,39g | Prot: 115,07g | Carb: 36,94g.
Colazione: Heavy Cream, Iced Coffee, Fage Total 0% Greek Yogurt, Raspberries. Pranzo: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce. Cena: Chicken Leg, Crab, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Altro: Raspberries. Di più...
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1805 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di moopie321
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