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1800 cal 49% di carbo...tra un pò allenamento della domenica mattina
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1774 kcal
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Gras: 70,90g | Prot: 78,01g | Carb: 207,37g.
Colazione: Adez Latte di Cocco, Banana bread. Pranzo: Salsa Pronta Classica, Bio mi Gusta Tofu Affumicato, De Cecco Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Hamburger di Chianina, Baguette. Snacks/Altro: Noci, Pesca Noce. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di chiara-ca
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