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3600
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 33,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3628 kcal
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Gras: 135,75g | Prot: 168,85g | Carb: 429,90g.
Colazione: Banana, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Pranzo: Meloni Gialli, Carote, Albume + Sottiletta e Ketchup - 32,5p - 1,00€. Cena: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Olio Extra Vergine di Oliva, Hamburger di Pollo, Selex Piselli Fini Surgelati. Snacks/Altro: Prugne, Mela, Granarolo Latte Intero, Nutella Nutella, Kraft Sottilette Light, Selex Maxi Stecco Mandorlato, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Doria Bucaneve Cereali e Semi senza Glutine, Go For Fit Latte High Protein, Mela. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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