Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2022
|
71,8 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2927 kcal
|
Gras: 114,06g | Prot: 124,06g | Carb: 348,82g.
Colazione: Carrefour Torta al Cioccolato, Caffè Zuccherato. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante, Asiago, Peperoncino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Petti Passata di Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Mela, Patata Gratinata, Don Jerez Insaporitore per Arrosti , Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Maiale. Snacks/Altro: Ehrmann Budino Cioccolato, Mulino Bianco Settembrini , Lidl Pasticciotto alla Crema, Monster Punch, Pesca. Di più...
|
|
2845 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 55 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|