Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2022
|
59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1595 kcal
|
Gras: 59,44g | Prot: 51,75g | Carb: 214,14g.
Colazione: Coop Pan di Spagna con Doppia Farcitura al Cacao , Milbona Yogurt Bianco, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Vitalibre Gallette di Riso Ricoperte di Cioccolato Fondente, Pere, Frittata di Patate, Pomodori, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Latte Parzialmente Scremato, Gecchele Treccia con Crema Pasticcera e Gocce di Cioccolato. Di più...
|
|
2095 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 42 minuti, Stare seduti - 45 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Guardare la TV - 6 ore e 5 minuti, Leggere - 55 minuti, Dormire - 11 ore e 20 minuti, Riposare - 2 ore e 43 minuti, Guidare - 30 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Shopping - 10 minuti, Cucinare - 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|