Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2022
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52,4 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1415 kcal
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Gras: 73,96g | Prot: 82,51g | Carb: 112,42g.
Colazione: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Nopales, Simply Perfect Yellow Potatoes, Wellshire Farms Turkey Kielbasa, Egg, Morning coffee, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains, Olive Oil. Pranzo: 2% Fat Milk, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Trader Joe's Frozen Blueberries, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Kretschmar Wheat Germ, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Sprouts Farmers Market Whey Protein Concentrate. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Yo mama foods Yo-mama’s chianti wine tomato sauce, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Spinach, Diestel Italian Turkey Sausage, Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread. Di più...
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1733 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 1 ora e 30 minuti, Shopping - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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