Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2022
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2554 kcal
|
Gras: 43,91g | Prot: 169,39g | Carb: 380,02g.
Colazione: Miele Acacia Piemonte MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO, Sale MIO, Crema di Riso Plasmon MIO, Pesche MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO. Pranzo: Gallette di Riso Scotti MIO, Uova Smart MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Cena: Fusilli la Molisana MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale MIO, Piselli Surgelati Smart MIO, Petto di Pollo MIO. Snacks/Altro: Gallette di Riso Scotti MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alohaerba92
|