|
Rosną mięśnie, rosną... tylko powoli 😅
|
55,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1800 kcal
|
Gras: 68,07g | Prot: 82,23g | Carb: 212,09g.
Colazione: Szczypiorek, Sokołów Kiełbasa Podsuszana, Piątnica Serek Homogenizowany Naturalny, Chleb Pszenno-Żytni. Pranzo: Lajkonik Wypiekarnia Paluchy z Cebulką, Mlekovita Odżywka Białkowa, Kupiec Owsianka Malina i Żurawina. Cena: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Chili Con Carne z Fasolą, Pano Tortilla Wieloziarnista. Snacks/Altro: Ogórek (Obrany), Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Zott Jogurt Naturalny, Lisner Pastella Meksykańska , Sokołów Kiełbasa Podsuszana, Lubaszka Chałka, Vitanella Baton Protein 27%, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Inka Karmelowa. Di più...
|
|
1918 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 4 minuti, Riposare - 14 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AoiChan.
|