Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2022
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1682 kcal
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Gras: 132,23g | Prot: 80,95g | Carb: 56,28g.
Colazione: 듀오락 듀오락골드캡슐, Organic Valley 기버터, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 바다 소금/왕소금, 에스프레소 커피, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), Jarrow Formulas msm, Nutiva 코코넛오일. Pranzo: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 돼지족발, 커피, Ile De France 미니 브리. Cena: 구워 말린 땅콩 (소금없이), 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 달걀, 토마토, 양파, 버섯, 양송이버섯, 팽이버섯, 새송이버섯. Snacks/Altro: 너츠그린 넛츠그린 마카다미아 초코볼. Di più...
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1971 kcal
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Esercizio:
Nuoto (veloce) - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0612leo
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