Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2022
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3162 kcal
|
Gras: 117,55g | Prot: 196,30g | Carb: 323,10g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex, Kellogg's Coco Pops Risociok, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Alpro Soya Budino Vaniglia , Iperal Gallette Mais Rosso, Alplì Pro 25, L'Arte del Casaro Fiocchi di Latte. Cena: Senza Peccato Tiramisù con Savoiardi, Focaccia, Pizza Margherita, Patatine Fritte fatte in Casa, Pollo Arrosto. Di più...
|
Aumentando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|