Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2022
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1457 kcal
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Gras: 39,68g | Prot: 54,22g | Carb: 226,66g.
Colazione: Alteza Fat Free Yogurt, Cinnamon, Crownfield Corn Flakes, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Gala Apples, Bran Flakes. Pranzo: Masymas Edam Light, Hellmann's Mayonnaise with a Pinch of Mustard, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra, Aldi Medium Sliced Wholemeal Bread, Tea with Skimmed Milk, Lettuce, Green Olives, Sainsbury's Cherry Tomatoes. Cena: Parsnips, Carrots, Asda Chosen By You Tomato & Basil Sauce, Mercadona Pasta Relleno De Calabaza Y Queso. Snacks/Altro: Tea with Skimmed Milk, Herbal Tea, Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Aldi Milk Chocolate Digestives, Alteza Galletas Maria Integrales. Di più...
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1680 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di heidij123
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