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Dopo bagno - pre colazione
Ieri giornata regolare nonostante stessi ancora strana x lo sgarro del giorno prima
Colazione solita
No spuntino
Pranzo protinella + Crackers e insalata
Merenda frutta
Cena 60 gr bresaola + 50 gr pane e vellutata zucchine
Dopo 35 gr pane con Nutella e 2 fette con Nutella e 4/5 chicchi di uva
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1077 kcal
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Gras: 27,62g | Prot: 87,46g | Carb: 120,43g.
Colazione: Fage Befree Naturale, Hero Marmellata Light Lamponi, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Goldsteig Protinella, Sasso Olio d'oliva. Cena: Pane Bianco, Le Freschette Bresaola della Valtellina I.g.P., Auchan Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Altro: Mulino Bianco Cioccofrolle, Coop Prugne Gialle, ProAction Pink Fit Bar, Zespri Kiwi Gold. Di più...
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peso stabile
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