Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2022
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75 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2290 kcal
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Gras: 75,16g | Prot: 143,81g | Carb: 255,41g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Barilla Farina Integrale, Sciroppo d'acero, Hero Marmellata Light alla Fragola, Albume d'uovo. Pranzo: Mulino Bianco Cuor di Pane, Maionese, Esselunga Pane Morbido Integrale, Kraft Sottilette Light, Prosciutto Cotto, Parma Prosciutto Crudo Sgrassato. Cena: Riso Bianco (Grani Corti, Cotto), Algida Bomboniera, Riso alla Cantonese, Petto di Pollo senza Pelle al Forno o Fritto in Pastella (Pastella Mangiata), Involtino Primavera Vegetariano, Pollo o Tacchino e Verdure in Salsa a Base di Soia (tra cui Carote, Broccoli, no Patate). Snacks/Altro: Gelato al Cioccolato. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di sad_sadler
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