Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2022
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1761 kcal
|
Gras: 64,53g | Prot: 94,31g | Carb: 200,96g.
Colazione: Czerwona Papryka, Polmlek Twaróg Chudy, Humus, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie. Pranzo: Bakalland Słonecznik Łuskany, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami. Cena: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Omlet lub Jajecznica, Vital Fresh Surówka Colesław, Kuchnia Polki Szare Kluski. Snacks/Altro: Jabłko, Mleko z 2% Tłuszczu, Miód, Bakalland Słonecznik Łuskany, Szczypiorek, Biała Rzodkiew, Drobimex Parówki Sportowców, Polmlek Twaróg Chudy, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Humus, Chleb Pszenno-Żytni, Placki z Jabłkami. Di più...
|
|
1941 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 7 minuti, Riposare - 14 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AoiChan.
|