Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2022
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2776 kcal
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Gras: 65,34g | Prot: 193,30g | Carb: 348,79g.
Colazione: Mandorle, Yamamoto Ultra Whey Complex, Selex Miele, Tre Mulini Pagnotta Integrale. Pranzo: Olio d'oliva, Zucchine, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Carosio Riso Parboiled . Cena: Olio d'oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Zucchine, Carosio Riso Parboiled . Snacks/Altro: Mandorle, Banana, Tre Mulini Pagnotta Integrale, Bresaola . Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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