Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2022
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58,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1301 kcal
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Gras: 57,79g | Prot: 55,36g | Carb: 144,93g.
Colazione: Gecchele Treccia con Crema Pasticcera e Gocce di Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Susine, Pere, Prosciutto Crudo, Patata Bollita, Carne di Petto di Tacchino, Pane Bianco. Cena: Latte Parzialmente Scremato, Mascarpone. Di più...
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2160 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 51 minuti, Scooter - 10 minuti, Cucinare - 45 minuti, Guidare - 40 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti, Riposare - 3 ore e 44 minuti, Leggere - 40 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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