Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2022
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2234 kcal
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Gras: 124,38g | Prot: 116,16g | Carb: 162,18g.
Colazione: Nocciole, Panna Montata, Yogurt Greco, Il Buon Pane Pane di Grano Duro, Witor's La Fondente, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Pranzo: Purè di Patate (Fresco), Mozzarella, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Riso Bianco. Cena: Uva, Pesca, Polenta al Forno o Bollita, Salsiccia di Maiale. Snacks/Altro: Il Buon Pane Pane di Grano Duro, Xcore Xtreme Casein, Yogurt Greco, Panna Montata, Witor's La Fondente. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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