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pesata del 4 ottobre
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84 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1474 kcal
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Gras: 62,81g | Prot: 46,73g | Carb: 180,49g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate, Rigoni di Asiago Nocciolata, Marmellata di Ciliegie, Alpro Soya Latte di Soia, Caffè Espresso. Pranzo: Philadelphia Philadelphia Original, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Miste (Surgelate), Conad Cous Cous Medio. Cena: Olive Nere, Pane Italiano, Fagiolini Bolliti, Philadelphia Philadelphia Original, Conad Falafel di Ceci. Di più...
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2267 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 4,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di elianareale195
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