Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2022
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1815 kcal
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Gras: 88,24g | Prot: 59,97g | Carb: 197,60g.
Colazione: Coop Muffin con Gocce di Cioccolato, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pera Coscia, Salsiccia di Maiale, Fagioli (in Scatola), Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Latte Parzialmente Scremato, Realforno Amaretti Morbidi, Biancoforno Palmine di Pasta Sfoglia. Di più...
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2241 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Scooter - 48 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Guidare - 24 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore e 15 minuti, Riposare - 18 minuti, Leggere - 55 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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