Diario di Jale64, 04 ott 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2022
78,5 kg Perso fino ad ora: 6,5 kg.    Rimanenti: 14,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1150 kcal Gras: 53,05g | Prot: 49,56g | Carb: 125,16g.   Colazione: Gün Kurusu, Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Dana Etinden Yapılan Köfte, Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Sek Günlük Süt, Eti Gong, Muz, Peyman Çiğ Badem. Di più...
Calando 5,6 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Jale64


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