Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2022
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1103 kcal
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Gras: 47,87g | Prot: 35,88g | Carb: 145,20g.
Colazione: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Чай, Геркулесовая Каша на Молоке. Pranzo: Майонез, Сыр Эдам, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Чай, Морковь, Лук, Троекурово Фарш Куриный, Кабачки Тушеные. Cena: Банан, Яблоко. Di più...
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1822 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 44 minuti, Riposare - 15 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jashinakaterina
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