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😭lunedì sera dopo cena : 2 fette con crema spalmabile e 1 pacchetto colussi (no peso -no bagno)
😭ore 12, no colazione e si bagno...ieri , compleanno: piccola fetta torta e dopo 2 wafher pinkfit + 1 pacchetto colussi+ 2 fette con miele + fetta mantovana+ 3 biscotti mare + barretta proteica melty (certe kcal 750 kacal escluso miele e mantovana)
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1026 kcal
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Gras: 28,44g | Prot: 70,73g | Carb: 123,65g.
Colazione: Enervit Barretta Cioccolato Fondente, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Lamponi, Fage Befree Naturale. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Todis Hamburger Vegetariano alle Melanzane, Mulino Bianco Cracker Integrali. Cena: Sasso Olio d'oliva, Pane Integrale, Conad Petto di Tacchino Arrosto . Snacks/Altro: Uva Bianca, Esselunga Mirtilli, Coop Prugne Gialle, ProAction Pink Fit Bar. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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