Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2022
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1438 kcal
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Gras: 58,34g | Prot: 61,86g | Carb: 161,73g.
Colazione: Bombolone alla Crema, Kinder Brioss, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Pere, Mauri Caprino, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Ala di Pollo, Pane Comune. Cena: Mulino Bianco Cuor di Mela, Santa Rosa Marmellata di Frutti di Bosco, Croissant o Cornetto, Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Coop Succo di Mela 100%. Di più...
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2336 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 7 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Scooter - 1 ora e 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 31 minuti, Leggere - 1 ora e 15 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 12 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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