Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2022
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60,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1395 kcal
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Gras: 44,46g | Prot: 59,52g | Carb: 190,55g.
Colazione: Envia Crème Fraîche Entière Épaisse, Milbona Maasdam. Pranzo: Сардины в Масле (Консервы), Томатный Соус, Кускус (Вареный), Топинамбур. Cena: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Lidl Pain de Campagne Gris, Italiamo Limone Dessert , Банан. Di più...
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2137 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 52 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Suonare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 2 minuti, Addominali - 1 minuto, Cucinare - 1 ora, Squat (GAG) - 5 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mom Stifler's
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