Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2022
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66 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1289 kcal
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Gras: 60,46g | Prot: 36,80g | Carb: 162,97g.
Colazione: Latte Intero, Caffè (dalla Moca), Yogurt alla Frutta (Magro), Semi di Chia. Pranzo: Insalata di Riso, Uva, Fagiolini Verdi, Mandarino. Cena: Cioccolatino, Panini, Pomodori Ciliegini, Risotto al Formaggio, Avocado. Di più...
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1746 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anna Benzi
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