Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2014
|
53,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1265 kcal
|
Gras: 34,88g | Prot: 176,34g | Carb: 53,63g.
Colazione: Пшеничная Клейковина Пшеничная Клейковина, Аморе Семга Слабосоленая, Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Яйцо. Pranzo: Простоквашино Молоко 1,5%, Куриная Грудка, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Cena: Грибы, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Куриные Грудки. Snacks/Altro: Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Ого Отруби Пшеничные, 4Life Отруби, Домик в деревне Молоко 0,5%. Di più...
|
|
1392 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Настя-96
|