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EVVAI........!!!
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99,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1254 kcal
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Gras: 52,80g | Prot: 99,56g | Carb: 101,88g.
Colazione: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Pranzo: Condimento Vinaigrette, Senape, Caffè (Espresso), McDonald's Caesar Salad Pollo alla Piastra. Cena: Mandarino, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fettina Impanata. Snacks/Altro: Mela, Banana. Di più...
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2934 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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