Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2022
|
76,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2726 kcal
|
Gras: 51,07g | Prot: 166,87g | Carb: 401,67g.
Colazione: Choco Pops Barchette MIO, Pere MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO, Sale MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Gallette di Riso Scotti MIO. Pranzo: Uova Smart MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Cena: Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo MIO. Snacks/Altro: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Mulino Bianco Trancino, Pane Morbido di Grano Duro Esselunga MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alohaerba92
|