Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2022
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1768 kcal
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Gras: 52,18g | Prot: 68,01g | Carb: 212,27g.
Colazione: Gala Apples, Alteza Fat Free Yogurt, Cinnamon, Crownfield Corn Flakes, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Bran Flakes. Pranzo: Branston Small Chunk Pickle, Masymas Edam Light, Hellmann's Mayonnaise with a Pinch of Mustard, Aldi Medium Sliced Wholemeal Bread, Tea with Skimmed Milk, Lettuce, Green Olives, Sainsbury's Cherry Tomatoes. Cena: Aldi Medium Sliced Wholemeal Bread, Hellmann's Tomato Ketchup, Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Snacks/Altro: K Aros (with Dark or White Chocolate), Masymas Speculaas (Gwoon, Thick), Alteza Fat Free Yogurt, Pears (Drained, Heavy Syrup, Canned), Sainsbury's Dry White Wine, Alteza Galletas Maria Integrales, Herbal Tea. Di più...
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1763 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di heidij123
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