Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2022
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1392 kcal
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Gras: 41,30g | Prot: 74,10g | Carb: 178,49g.
Colazione: Bombolone alla Crema, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Susine, Mauri Caprino, Prosciutto Crudo, Funghi Porcini, Pane Comune, Pasta e Fagioli. Cena: Selex Gallette di Riso Ricoperte di Cioccolato Fondente, Oro Saiwa Biscotti, Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2094 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 59 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Stare seduti - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore e 20 minuti, Riposare - 3 ore e 21 minuti, Leggere - 50 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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