Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2022
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48,5 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1515 kcal
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Gras: 27,66g | Prot: 131,76g | Carb: 121,31g.
Colazione: Melinda Mela Renetta, Milbona Fettine di Formaggio Fuso Light, Caffè Espresso, Granarolo Panna da Cucina Light, Le Naturelle Albume d'uovo, Milbona Burro Light. Pranzo: Melinda Mela Renetta, Pesoforma Biscotti Cioccolato e Nocciola. Cena: Campari Spritz, Pesce al Forno o alla Griglia, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Prosecco. Snacks/Altro: Bacardi Rum, Mulino Bianco Pandi Yò, Nattura Gallette di Riso Integrale, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca. Di più...
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1971 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Escursionismo - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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