Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2022
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49,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1167 kcal
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Gras: 51,83g | Prot: 94,20g | Carb: 85,14g.
Colazione: 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 稻香村 伍仁月饼, 南瓜. Pranzo: 烤猪肉, 鸡胸肉（不吃皮）, 炒豆芽, 白米（中粒米，煮熟）. Cena: 南瓜, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 猪心. Snacks/Altro: 赛霸 乳清蛋白粉, 花生油, 混合坚果. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Onntoz
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