Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2022
|
61,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1168 kcal
|
Gras: 29,75g | Prot: 98,59g | Carb: 117,35g.
Colazione: Perugina Nero Fondente Extra 70%, Mela, Milkeria Yogurt Greco 0%. Pranzo: OK Bio Gallette di Mais, Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Amonatura Mandorle Sgusciate. Cena: Oro Saiwa Frollino al Grano Saraceno senza Glutine, Perugina Nero Fondente Extra 70%, Amonatura Mandorle Sgusciate, Albume d'uovo, Italiamo Pane Carasau, Gran Mare Tonno al Naturale, Del Monte Fagioli Cannellini Lessati, Milkeria Yogurt Greco 0%. Snacks/Altro: Myprotein Soy Protein Isolate Iced Latte, Consilia Grissini Torinesi Stirati, Esselunga Cacao Amaro. Di più...
|
Aumentando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Francescasbert
|