Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2022
|
58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
971 kcal
|
Gras: 20,89g | Prot: 48,06g | Carb: 148,03g.
Colazione: Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Castagne Arrosto. Pranzo: Clementine, Minestrone, Mauri Caprino, Prosciutto Crudo, Pane Bianco. Cena: Pane all'uvetta, Latte Parzialmente Scremato. Di più...
|
|
2157 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Stare seduti - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Leggere - 55 minuti, Guidare - 12 minuti, Dormire - 9 ore e 20 minuti, Riposare - 1 ora e 8 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 55 minuti, Cucinare - 2 ore. Di più...
|
Calando 9,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|