Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2014
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98,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1766 kcal
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Gras: 65,89g | Prot: 75,80g | Carb: 228,26g.
Colazione: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Pranzo: Scotti Gallette di Riso, Mela, Maionese, Fiorucci Wustel Suillo Light, Condimento per Insalata all'italiana(Ridotto Contenuto di Grassi), Melanzana, Pomodori. Cena: Misura Ciambellina Integrale, Banana, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Iper Pizza Margherita. Snacks/Altro: Banana, Banana. Di più...
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2923 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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