Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2022
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48,7 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1660 kcal
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Gras: 40,26g | Prot: 37,73g | Carb: 277,45g.
Colazione: Maribel Marmellata di Pesca, Milbona Burro Light, Le Naturelle Albume d'uovo, Granarolo Panna da Cucina Light, Caffè Espresso, Fiorentini Crusca di Avena, Latteria Bifidus Magro alla Pesca. Pranzo: Conad Dado Classico, Olio d'oliva, Cavolo Verde Cotto, Panino all'olio. Cena: Novella Antipasto Ortolano, Finocchi Bolliti, Bio Organic Gallette di Riso Salate. Snacks/Altro: Algida Liuk, Uva Bianca, Barrette di Muesli Morbide, Molinari Sambuca, Melinda Mela. Di più...
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1631 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Leggere - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 45 minuti, Guidare - 2 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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