Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2022
|
55,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2050 kcal
|
Gras: 87,63g | Prot: 84,53g | Carb: 245,34g.
Colazione: Banan, Brzoskwinie, Wiórki Kokosowe, Nasiona Siemienia Lnianego, Mlekovita Odżywka Białkowa, Słonecznik, Płatki Owsiane. Pranzo: Lajkonik Krakersy Mini Solone, Duda Pasztetowa Firmowa , Lactima Ser Topiony Blue Cheese, Chleb. Cena: Mieszane Warzywa (Mrożone), Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Smażone Tofu. Snacks/Altro: Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Masło Orzechowe, Julka Chleb Graham z Gryką i Kaszą Jaglaną, Marchewki, Freshline Młode Liście, Ogórek (Obrany), Duda Pasztetowa Firmowa , Drobimex Parówki Sportowców, Lactima Ser Topiony Blue Cheese, Julka Chleb Graham z Gryką i Kaszą Jaglaną, Brzoskwinia, Banan. Di più...
|
|
2034 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora e 9 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 4 minuti, Riposare - 13 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AoiChan.
|