Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2022
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1432 kcal
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Gras: 41,51g | Prot: 52,31g | Carb: 212,19g.
Colazione: Mulino Bianco Pangoccioli, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Frittata di Patate, Pane Comune, Clementine, Mauri Caprino, Pasta al Pesto. Cena: Castagne Bollite, Pane all'uvetta, Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2203 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 59 minuti, Cucinare - 45 minuti, Stare in piedi - 50 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 5 minuti, Guidare - 24 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 1 ora e 37 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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