Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2022
|
67 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1099 kcal
|
Gras: 24,01g | Prot: 63,72g | Carb: 154,90g.
Colazione: Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena, Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile. Pranzo: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, De Cecco Spaghetti senza Glutine, Bettini Ceci Decorticati Bio. Cena: Rucola, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Carne di Petto di Tacchino, Céréal Pan Campagnolo Integrale senza Glutine. Snacks/Altro: Noci, Melone, Banana. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vale Ria.
|