Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2022
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86 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2775 kcal
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Gras: 65,62g | Prot: 193,00g | Carb: 348,54g.
Colazione: Mandorle, Yamamoto Ultra Whey Complex, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Dolciando & Dolciando Crema al Cioccolato, Succo d'arancia. Pranzo: Zucchine, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio d'oliva, Petto di Pollo (senza Pelle). Cena: Delizie del Sole Riso Basmati, Zucchine, Olio d'oliva, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: TST Nutrition Maltodx Fuel, Banana, Milbona Edam, Bresaola , Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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