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a digiuno. no bagno. pre colazione. ieri giornata ok .
colaz solita
spuntino barretta
pranzo feta light 70gr con gallette gullon 4 e insalata
merenda frutta e enervit
cena vitella 120+50gr pane +fagiolini e zucchine e 150 gr frutta
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1106 kcal
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Gras: 37,55g | Prot: 86,58g | Carb: 104,64g.
Colazione: Landolfi Crostata ai Frutti di Bosco, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Pranzo: Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Sasso Olio d'oliva, Goldsteig Protinella. Cena: Pane Bianco, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P.. Snacks/Altro: ProAction Wafher Ball, Zespri Kiwi Green, Melone Bianco, Coop Prugne Gialle, Uva Bianca, ProAction Pink Fit Bar. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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