Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2022
|
58 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1543 kcal
|
Gras: 57,51g | Prot: 108,10g | Carb: 133,30g.
Colazione: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Palermo Сыр Твёрдый, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи. Pranzo: Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мясничий Мясо Кролика в Сметанном Соусе. Dopo Pranzo: Фисташки. Cena: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Грудка Вареная, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|