Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2022
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1569 kcal
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Gras: 47,71g | Prot: 74,93g | Carb: 213,00g.
Colazione: Bombolone alla Crema, Kinder Brioss, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pere, Clementine, Mauri Caprino, Pane Bianco, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Roast Beef, Carne di Coniglio. Cena: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Pane all'uvetta, Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2171 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 24 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Guardare la TV - 1 ora e 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 40 minuti, Dormire - 5 ore e 20 minuti, Riposare - 5 ore e 1 minuto, Guidare - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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