|
Diyet günlükleri 3. Bozmadan bu güne ulaştım ama tartılmaya devam
|
77,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
809 kcal
|
Gras: 45,69g | Prot: 43,85g | Carb: 61,13g.
Colazione: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Cena: Kıymalı Taze Fasulye. Snacks/Altro: İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|