Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2022
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60,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1064 kcal
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Gras: 25,08g | Prot: 90,91g | Carb: 116,88g.
Colazione: Amonatura Mandorle Sgusciate, Milkeria Yogurt Greco 0%, Zuegg Marmellata 0 Frutti di Bosco. Pranzo: Amonatura Mandorle Sgusciate, Zucchine Cotte, Lidl Tagliata di Petto di Pollo, La Molisana Spaghetti Integrali. Cena: Cacao Amaro in Polvere, Penny Market Sesame Crispbread, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Ortomio Minestrone Leggero, Sapor di Cascina Yogurt Bianco Magro, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Myprotein Soy Protein Isolate Iced Latte, Gran Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Castagne Arrosto. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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